Stretchen: goed voor lijf, leden en geest!


Het stretchen van de spieren wordt nogal eens onderschat.
Elke week een uur lengte in de spieren brengen kan veel blessures voorkomen en geblokkeerde energie weer laten stromen.

Op rustige muziek leren we ontspannen en spannen en brengen we weer lengte in lijf, leden en geest.
DansZee biedt de volgende vormen aan:

Vrijdagochtend 8.45 – 9.45 uur
Stretch & Power
: het stretchen wordt gecombineerd met krachtoefeningen voor armen,rug, buik, billen en benen
Stretch & Relax: het stretchen wordt afgesloten in totale ontspanning

Donderdagochtend 10.45 – 11.45 uur
Sit & Stretch
: voor mensen die niet zo lang kunnen staan of liggen gebruiken we een stoel

In januari en februari zijn alle lessen € 5,00
Daarna kunt u een strippenkaart aanschaffen: 10 lessen voor € 80,00 of 5 lessen voor € 45,00

Adres: Van Beverenstraat 40 bij de Buurtvrouw